Das effektive und ressourcenorientierte Coaching für Menschen mit Flugangst – mit Mindsetarbeit und Selbsthypnose lernen beim renommierten Experten Dipl. Psych. Martin Rosenauer
Wichtigste Botschaft aus dem Video: Es hilft nichts, gegen Ängste anzukämpfen, weil man sich dadurch innerlich immer mehr spaltet. Stattdessen sollte man der Angst eine Brücke bauen, die Angst an der Hand nehmen und annehmen lernen bis sie „geheilt“ ist.
Das Flugangst Coaching richtet sich an Menschen, die aus beruflichen oder anderen Gründen besonders viel reisen müssen und die deswegen immer wieder unter erhöhter Nervosität oder auch Angst leiden, und bei denen ansonsten aber keine Vordiagnose vorliegt. Ängste und innere Unruhe beeinträchtigen das Leben sehr vieler Menschen und wenn Sie Angst oder innere Unruhe beim Fliegen haben sind Sie kein Einzelfall. Informieren Sie sich jetzt in diesem Artikel ausführlicher dazu, wie Sie Ihre Flugangst mit Mindsetarbeit und Hypnose in den Griff kriegen können oder nehmen Sie jetzt vertrauensvoll Kontakt zu unserer Praxis auf, um mehr über das Coaching zu erfahren!
Die Inhalte des Flugangst Coachings
Das online Coaching für Menschen mit Flugangst besteht aus den Modulen 1. Theorie, 2. „Mindsetarbeit, 3. (Selbst)Hypnose lernen und nutzen“, 4. „Heilungs- und Reinigungsrutuale nutzen“ und 5. Notfall- und Nachbetreuung
1. Theorie: Verstehen woher Flugangst kommt und warum es nichts bringt, gegen die Angst anzukämpfen
Ängste und innere Unruhe beim Fliegen sind wie jegliche anderen Gefühle, die nur oder besonders häufig in bestimmten Situationen („Auslöserstimulus“) auftauchen, erlernt. Im Normalfall ist es dabei so, dass es eine Situation in der Vergangenheit gibt, in der das Gefühl ebenfalls vorhanden war, die jemand aber – z.B., weil er damals noch sehr jung und klein war – emotional und gedanklich für sich noch nicht abschließen konnte. Stellen Sie sich beispielsweise vor, Sie liegen als kleines Baby draußen im Garten in der Wiege und schaukeln ganz wohlig, wie normalerweise in den Armen Ihrer Mutter. Dann kommt aber plötzlich ein Sturm auf und Sie werden in der Wiege wie wild durchgeschüttelt und erst nach einiger Zeit – wo Ihnen schon schwindelig ist und Sie, weil ihre Mutter nicht da ist, Angst haben zu sterben – von ihrer Mutter abgeholt. Wenn ihre Mutter sie nun nicht in die Arme nimmt und unendlich lange tröstet (bis sich die ganze Anspannung, Angst und nicht ggf. nicht geweinte Tränen lösen) bleibt diese Situation „therapeutisch unaufgearbeitet“. Und immer dann, wenn Sie sich von nun an in einer Situation wie damals oder in einer ähnlichen Situation befinden (oder Sie nur an solch eine Situation denken, selbst wenn es Ihnen nicht bewusst ist) werden genau die gleichen Gefühle und dazu gehörige Gedanken auftauchen. So viel zur Theorie.
2. Das richtige Mindset bei Flugangst – falsche Gedanken erzeugen ungute Gefühle
Im Modul 2 lernen Sie das richtige Mindset für den Umgang mit nervöser innerer Unruhe und Flugangst und Sie lernen auch, warum das schlimmste, was Sie tun können, ist die Angst zu unterdrücken.
3. (Selbst)Hypnose lernen und nutzen – nur mit Hypnose geht Veränderung in die Tiefe
Bei Modul 3 des Flugangst Coachings lernen Sie einfache Techniken der Selbsthypnose. Dabei lernen Sie auch, wie Sie sich mit Selbsthypnose von nun an immer ganz einfach an einen sicheren Ort programmieren können. Zudem werden Sie dazu angeleitet, sich für den sicheren Ort und die dort vorhandenen guten Gefühle einen hypnotischen Anker zu setzen sodass sie die guten Gefühle jederzeit wieder abrufen können.
4. Heilungs- und Reinigungsrituale anwenden lernen
In Modul 4 lernen Sie verschiedenen Heilungs- und Reinigungsrituale kennen und Sie werden auch lernen, wie Sie diese auf Ihre Bedürfnisse hin „zuschneidern“ und anwenden.
5. Notfall- und Nachbetreuung
Im Rahmen der Notfall- und Nachbetreuung erhalten Sie bis zu 3 Monate nach dem Coaching innerhalb von 24 h einen Rückruf um anstehende Flüge und das Vorgehen dabei zu besprechen (bis zu 5 Telefonate a max 10. min).

Sie erreichen das Sekretariat der Praxis werktags zwischen 9 und 19 Uhr unter der Rufnummer 089/23068977.
Bitte teilen Sie dem Sekretariat mit, ob Sie Interesse an einer Kurzeittherapie mit Hypnose und hynotischen Sprachmustern sowie Körpertherapie oder an einem Unternehmer- oder FührungskräfteCoaching haben.
Oder Sie schreiben eine Email an kontakt[ät]praxis-rosenauer.de.
Dipl. Psych. Martin Rosenauer
c/o sinnvoll – Zentrum für Gesundheit
Menzinger Straße 68
80992 München-Obermenzing.
Rufnummer 089/23068977
E-mail: kontakt[ät]praxis-rosenauer.de
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