Flugangstcoaching bei Dipl. Psych. Martin Rosenauer für Vielflieger, Führungskräfte und UnternehmerInnen – per Zoom, Skype oder in der Münchner Praxis

Ängste und innere Unruhe beim Fliegen sind wie jegliche anderen Gefühle, die nur oder besonders häufig in bestimmten Situationen („Auslöserstimulus“) auftauchen, erlernt. Im Normalfall ist es dabei so, dass es eine Situation in der Vergangenheit gibt, in der das Gefühl ebenfalls vorhanden war, die jemand aber – z.B., weil er damals noch sehr jung und klein war – emotional und gedanklich für sich noch nicht abschließen konnte. Stellen Sie sich beispielsweise vor, Sie liegen als kleines Baby draußen im Garten in der Wiege und schaukeln ganz wohlig, wie normalerweise in den Armen Ihrer Mutter. Dann kommt aber plötzlich ein Sturm auf und Sie werden in der Wiege wie wild durchgeschüttelt und erst nach einiger Zeit – wo Ihnen schon schwindelig ist und Sie, weil ihre Mutter nicht da ist, Angst haben zu sterben – von ihrer Mutter abgeholt. Wenn ihre Mutter sie nun nicht in die Arme nimmt und unendlich lange tröstet (bis sich die ganze Anspannung, Angst und nicht ggf. nicht geweinte Tränen lösen) bleibt diese Situation „therapeutisch unaufgearbeitet“. Und immer dann, wenn Sie sich von nun an in einer Situation wie damals oder in einer ähnlichen Situation befinden (oder Sie nur an solch eine Situation denken, selbst wenn es Ihnen nicht bewusst ist) werden genau die gleichen Gefühle und dazu gehörige Gedanken auftauchen. So viel zur Theorie.