Praxis Dipl. Psych. Martin Rosenauer und Kollegen – Aufdeckende Psychotherapie Ressourcenarbeit Hypnose EMDR Traumatherapie hypnosystemisches Business Coaching München

Einzeltherapie mit Hypnose, hypnosystemischen Strategien, EMDR, Gestalt sowie Integration von Körper- und Trancearbeit – Hypnose und hypnosystemische Ausbildung – Unternehmerberatung/-coaching, Business- und Führungskräftecoaching – online und im sinnvoll Gesundheitszentrum, Nymphenburger Str. 137 in 80636 München-Neuhausen.

Wie man rote Programme in grüne Programme umlernt am Beispiel eines Autounfalls mit anschließenden Angst- und Panikgefühlen.

Sind Sie und/oder Ihre PatientInnen wirklich bereit, die volle Verantwortung für hoch kommende und belastende Gefühle zu übernehmen?

Im Kongressbeitrag “Aufdeckende und systemische Psychotherapie mit Hypnose und hypnotischen Sprachmustern” für den Kongress “Psychologie in Beruf und Praxis” der LMU München erklärt Dipl. Psych. Martin Rosenauer, welche mentalen Programme es gibt und wie sich “rote Programme” in “grüne” umlernen lassen.

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Sie möchten mehr über Hypnose und hypnotische Sprachmuster in Psychotherapie und Coaching lernen? Melden Sie sich jetzt zum Hypnose Einführungsseminar am 26. & 27. Februar an!

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Sie sind Unternehmer oder Führungskraft und auf der Suche nach einem Perspektivwechsel für sich selbst und/oder Ihre Mitarbeiter, oder Sie wollen lernen Ihr Geld selbst zu verwalten?

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Sie wollen, dass Ihre Angst heilen kann? Dann hören Sie auf damit, gegen die Angst anzukämpfen, und beginnen damit etwas für die Angst zu tun und Verantwortung für Sie belastende Gefühle zu übernehmen! Martin Rosenauer zu Gast bei BILD LIVE zum Thema Flugangst

Flugangst und die Angst vor Kontrollverlust sind Themen, die bei vielen aufdeckenden Psychotherapien sowie Businesscoachings oft nebenbei und fast unbemerkt verschwindet. Beim Umgang mit Angst bringt es nichts, eine Angst besser zu verstehen und aber zugleich “von sich weghalten zu wollen” weil man sich dadurch innerlich immer weiter spaltet und mit sich selbst im Konflikt ist. Nur das genaue Gegeteil hilft: Je tiefer Sie in die Angst hinein finden, desto mehr kann sie sich lösen und so fällt es Ihnen auch nach und nach immer leicht diese annehmen zu lernen.

Angebote in Psychotherapie und Coaching – Informieren Sie sich jetzt bei einem persönlichen Vorabgespräch oder machen Sie eine online-Raucherentwöhnung!

Psychotherapie bei psychischen Erkrankungen wie Angst, Panik, Depression, Trauma – Jetzt Kontakt aufnehmen!

Psychotherapie bei Psychosomatik wie Reizdarm, erektile Dysfunktion oder Bluthochdruck – Jetzt Kontakt aufnehmen!

München Hypnose bei Bluthochdruck Hypnosetherapie

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Flugangstcoaching online

Onlinekurs Raucherentwöhnung

Unternehmer- und Führungskräftecoaching

Hypnose und hypnotische Strategien in München: Warum tiefe Veränderung die “Absenkung des kritischen Faktors” durch formale Hypnose und informelle hypnotische Strategien braucht.

Liebe Besucherinnen und lieber Besucher,

der Webseite meiner Münchner Psychotherapie (HPG)- und Coachingpraxis, in welcher ich u.a. auch Hypnoseaus- und Hypnosefortbildungen anbiete, gerne will ich Ihnen im Folgenden erklären, warum es bei Veränderungen Tranceverfahren wie die Hypnose braucht:

Alles, was Sie bisher von Ihrer Veränderung abhält, sind Ihre Überzeugungen und starke, oft unnötigerweise immer noch überwältigende (Kindheits-)Gefühle, von welchen Sie einstmals überfordert waren, und vor welchen Sie wahrscheinlich als inzwischen Erwachsene(r) immer noch weglaufen. Und mit Hypnose und der Absenkung des kritischen Faktors durch hypnotische Sprachmuster lassen sich fundamentale Veränderungen wesentlich leichter einleiten! Denn viele Symptomatiken wie starke Ängste, Depressionen, Schlafstörungen oder auch psychosomatische Erkrankungsbilder wie Reizdarm, eine erektile Dysfunktion, chronischer Bluthochdruck oder auch ein unerfüllter Kinderwunsch resultieren erfahrungsgemäß oft aus solchen, nicht durchlebten Gefühlszuständen. So wurden belastende Gefühle verdrängt und nicht komplett durchlebt und deswegen konnten Sie als Mensch nicht reifen und nicht lernen, auch (mal große und scheinbar überfordernde) Widerstände zu überwinden. Und vor allem konnten wir Sie lernen, sich zu spüren, wenn Sie emotional “unter Druck kommen”, sodass Sie möglicherweise irgendwann begonnen haben, sich weiter von sich selbst und von ihren “schwachen, ängstlichen, traurigen, schuld- oder schambesetzten oder gar bösen Anteilen” (zumindest formulieren es viele Patienten so oder so ähnlich) zu entfernen.

Der Einsatz hypnotischer und hypnosystemischer Sprachmuster im wachhypnotischen Zustand bzw. sogenannten hypnosystemischen Strategien (ohne formale Tranceinduktion und spürbaren Kontrollverlust) und auch der Tiefenhypnose in der Psychotherapie war schon für viele meiner Patientinnen und Patienten der Schlüssel zur Lösung ihres Problems, und das in meist nicht vielen hundert, sondern oft nur wenigen Sitzungen. D.h. eine Psychotherapie beginnt bei mir nicht erst bei 25-40 oder gar 80 Stunden, sondern in vielen Fällen bereits bei 10 Doppeleinheiten + Vorabgespräch).

Gerne können Sie sich im Folgenden auf dieser Seite ausführlicher über die Einsatzmöglichkeiten von Hypnose in Psychotherapie und Coaching sowie über die Ausbildungs- und Fortbildungsmöglichkeiten zum Thema Hypnose informieren. Und auf der Methodenseite können Sie sich auch über die Verfahren informieren, welche ich darüber hinaus in meinen Therapien und Coachings einsetze. Gerne können Sie auch einfach Kontakt zu mir aufnehmen und bei einem persönlichen Vorabgespräch mehr über eine Zusammenarbeit oder die Möglichkeiten der Aus- und Fortbildung erfahren.

Ihr Diplom Psychologe Martin Rosenauer – Hypnosetherapeut, Körperpsychotherapeut, Heilpraktiker auf dem Gebiet der Psychotherapie

Dipl. Psych. Martin Rosenauer über die Arbeit mit hypnotischen Metaphern beim Kongressbeitrag “Aufdeckende und systemische Psychotherapie mit Hypnose und hypnotischen Sprachmustern” für den Kongress “Psychologie in Beruf und Praxis” der LMU München

Jetzt ansehen: Indirekte Tranceinduktion mit einer hypnotischen Geschichte von der Antilope und dem Tiger zur Vorbereitung auf einen aufdeckenden traumatherapeutischen Prozess!

Sie interessieren sich für eine Zusammenarbeit oder für Aus- und Fortbildung in der Arbeit mit Hypnose, hypnotischen Sprachmustern und hypnosystemischen Strategien in München? Nehmen Sie jetzt Kontakt auf um ausführlichere Informationen zu erhalten oder melden Sie sich jetzt gleich zum Hypnoseausbildung Einführungsseminar am 26. & 27. Februar 2022 an!

Ihr Interesse an Aus- und Fortbildung in therapeutischer Hypnose wurde geweckt?

Sehen Sie jetzt den ganzen Kongressbeitrag “Aufdeckende und systemische Psychotherapie mit Hypnose und hypnotischen Sprachmustern” für den Kongress “Psychologie in Beruf und Praxis” der LMU München an!

Die Kombination aus Tranceverfahren wie der Hypnose und einer Gesprächstherapie ist wahrscheinlich die beste Medizin, die es gibt, denn diese Behandlungsmethodik ist schulmedizinisch anerkannt und alternativ zugleich und nur durch Tranceverfahren wie die Hypnose können – weil sich mit hypnotischen und hypnotischen Methoden der sogenannte kritische Faktor absenken lässt – verdeckte Traumatisierungen aufgedeckt werden.

Sie interessieren sich für eine Zusammenarbeit oder für Aus- und Fortbildung in der Arbeit mit Hypnose, hypnotischen Sprachmustern und hypnosystemischen Strategien? Nehmen Sie jetzt Kontakt auf um ausführlichere Informationen zu erhalten oder melden Sie sich jetzt gleich zum Hypnoseausbildung Einführungsseminar am 26. & 27. Februar 2022 an!

Vertiefungsseminar & Supervision “Hypnose, wachhypnotische und hypnosystemische Methoden in Psychotherapie und Coaching” – hier klicken für mehr Informationen!

Sie haben bereits erste Erfahrung in psychoterapeutischer oder hypnotischer Veränderungsarbeit mit Menschen? Dann könnte das Vertiefungsseminar & Supervision “Aufdeckende Hypnose, wachhypnotische und hypnosystemische Methoden in Psychotherapie und Coaching” für Sie interessant sein.

Aufdeckende Hypnose mit direkter hypnotischer Regression

Die Hypnoanalyse und ihre am häufigsten genutzte Strategie, die (direkte) Regression, ist meiner Erfahrung nach einer sehr wichtiges Werkzeug in der psychotherapeutischen Arbeit. Sie erfordert eine hohe Kooperationsbereitschaft des Klienten zur Mitarbeit in den Sitzungen und ist gerade deswegen, und auch weil mit dieser „ursachenorientierten“ Methode vielen Problemen die (emotionale) Wurzel gezogen werden kann, so effektiv.

Die Arbeit mit direkter Regression und aufdeckende Strategien allgemein werden im Hypnoseausbildung Vertiefungsseminar gelernt und gelehrt. Wenn Sie Hypnoseneuling sind buchen Sie bitte zunächst das Hypnoseausbildung Einführungsseminar!

Warum Hypnose, Hypnosetherapie und Körperpsychotherapie?

Ein paar Sätze dazu, warum ich vor allem mit der Hypnosetherapie und der Körperpsychotherapie arbeite und ich Hypnosetherapie aus- und fortbilde:

Die Wissenschaft beschäftigt sich aktuell bereits intensiver mit der so genannten personalisierten Medizin (auf Einzelpersonen abgestimmte Medikamente). Weitgehend unerforscht bleibt dagegen bisher die Rolle unbewusster Prozesse bei stressbedingten, chronischen psychischen und körperlichen (psychosomatischen) Erkrankungen. Ebenso weitgehend unerforscht sind – zumindest aus kybernetischer Sicht – so bedeutende Richtkonstanten des menschlichen Nervensystems wie

der aufrechte Gang und was es bedeutet, den Oberkörper aufrecht über dem Becken zu balancieren (z.B. wichtig bei der Behandlung von Ängsten mit Hypnose und Körperpsychotherapie),
die funktionale Anatomie von Zwerchfell und Gelenkapparat
sowie die Orientierung des gesamten menschlichen Nervensystems an der Schwerkraft (vgl. Smetacek’s Thesen in 2002, Nature 415, p. 481, dt. Vollversion hier, vgl. auch Feldenkrais: Die Entdeckung des Selbstverständlichen (1987),

Die evolutionsgeschichtliche Entwicklung des menschlichen Nervensystems verstehen und nutzen!

Dies ist auch der Grund dafür, warum ich mich gegen eine klassisch-schulmedizinische Ausbildung (wie z.B. die Verhaltenstherapie) entschieden habe und hauptsächlich Verfahren wie die Hypnosetherapie und die Körperpsychotherapie anbiete und Verfahren wie hypnotische und hypnosystemische Strategien auch in meinen Aus- und Fortbildungen unter Psychotherapeuten, Heilpraktikern und Coaches verbreite.

Durch Verfahren wie die Hypnose ist es meiner Erfahrung nach möglich, direkt auf die für Psyche und Körper so wichtigen regulatorischen Prozesse im Körper und im Gehirn einzuwirken – so zum Beispiel die Gefühle, das Schmerzempfinden, die Funktion der inneren Organe und das Immunsystem.

Für die Wirksamkeit der Hypnosetherapie und der körperorientierten Psychotherapie (von mir als Integration Sensomotorischer Körperpsychotherapie mit Hypnotherapie durchgeführt) gibt es vielfache wissenschaftliche Belege (darunter v.a. Traumatherapie und psychosomatische Erkrankungen) wurde wissenschaftlich ausführlich untersucht. Durch die Kombination dieser Verfahren ist es oft auch möglich, stressbedingte, chronische körperliche Erkrankungen erfolgreich zu behandeln.

Besonders bewährt haben sich meine unterschiedlichen Therapie- und Behandlungsformen bei folgenden psychischen und körperlichen (stressbedingten psychosomatischen) Erkrankungen:

zahlreiche wissenschaftliche Belege gibt es für den Nutzen der Hypnose bei der Raucherentwöhnung – siehe auch Onlinekurs “Raucherentwöhnung mit Hypnose”
bei psychischen Beschwerden wie Depressionen, Burnout und Ängsten, z.B. generalisierter Angst, Panikattacken und -störungen, diversen Phobien sowie depressiven Verstimmungen, Erschöpfung und Burnout allgemein; auch bei Konzentrationsstörungen oder ADHS

bei psychosomatischen Themen wie erektile Dysfunktion, unerfüllter Kinderwunsch, Reizdarm oder Bluthochdruck
bei chronischen Schmerzen wie Migräne und Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Schulterschmerzen und Nackenschmerzen, Hüft-, Knie- und Fußschmerzen, Bauchschmerzen, Halsschmerzen, Schmerzen an Armen und Händen, Narbenschmerzen oder Beckenbodenschmerzen (CPPS)
bei Bewegungsstörungen wie Gangunsicherheit, Versteifungen, Schwächegefühlen, Fehlhaltungen und Bewegungseinschränkungen (auch nach einem Schlaganfall)
bei Autoimmunerkrankungen und Problemen mit den inneren Organen allgemein (v.a., wenn sie nach psychisch belastenden Situationen entstanden sind)

Die Erfahrungen aus vielen Jahren Therapie mit meinen bevorzugten Verfahren zeigt: Hinter vielen psychischen und psychischen Erkrankungen liegt eine oft schon seit langem verdrängte PTBS. Daraus resultiert ein oft diffuses “ES” (nicht oder wenig ins Ich integrierte psychische und teils auch körperliche Prozesse) und ein oft – zumindest in bestimmten Lebensbereichen – schwaches bzw. wenig kompetentes “ICH” sowie wenig Möglichkeit bzw. wenig Willensstärke zur Steuerung der und Verantwortungsübernahme für die diffusen, scheinbar dem “ICH” entzogenen Prozesse vieler Patienten.

Professionelle Arbeit durch fundierte Ausbildung in Schul- und Alternativmedizin – Methoden aus Hypnose und Co. in meiner Münchner Praxis

Diplom Psychologe (univ.)

Diplom-Psychologe Freie Universität Berlin

Zertifiziertes Mitglied der NGH (USA)

Experte für aufdeckende Psychotherapie mit Hypnose (Hypnoanalyse)

München Hypnosetherapie Zertfikat Dr. Preetz

Zertifzierter Hypnotherapeut (Deutscher Verband für Hypnose)

Zertifiziert vom Deutschen Institut für Klinische Hypnose

Preetz Hypnoanalyse - Hypnosetherapie mit Regressionstherapie

Auch bietet die Integration verschiedener Verfahren, welche ich bei Gesundheitsprogrammen geschickt aufeinander beziehe, vielen Unternehmen und deren Angestellten eine große Chance bei Maßnahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagement.

Vor allem die Ergebnisse, die sich durch die Hypnosetherapie in meiner Münchner Praxis sowie durch die Körperpsychotherapie in Verbindung mit hypnotherapeutischen Ansätzen erzielen lassen, sind immer überraschend und zugleich ermutigend:

So werden zum Beispiel in vielen Fällen durch die Hypnose Behandlungsergebnisse erzielt, die meine Patienten ansonsten gar nicht oder nur auf einem sehr viel längeren Weg erreichen können.

Der Unterschied ist deutlich: Oft nur 10 Hypnosesitzungen (verteilt über ein paar Wochen oder Monate) gegenüber teilweise >100 Sitzungen Gesprächspsychotherapie oder >300 Psychoanalyse-Sitzungen (jeweils verteilt über mehrere Jahre).

Der Grund dafür ist, dass in der Hypnose der (hypnose)therapeutische Zugang zum „Emotionsgedächtnis“ (vor allem zum Hirnstamm und zum limbischen System des Gehirns, in dem GEFÜHLE verarbeitet werden) stark erleichtert ist, sodass sich durch die Worte des Therapeuten Emotionen verändern oder auch unverarbeitete Emotionen (angestaute Gefühle) auflösen lassen. Der Zugang zu den limbischen Hirnstrukturen bleibt dagegen bei den Nicht-Trance-Verfahren – wie zum Beispiel in der Gesprächspsychotherapie – weitgehend verschlossen.

Die Hypnosetherapie (Hypnoanalyse und Regressionstherapie allgemein) und die Sensomotorische Körperpsychotherapie (i.V.m. hypnotherapeutischen Ansätzen) bezeichne ich deswegen auch als die Königsdisziplinen der (nicht medikamentösen) therapeutischen Verfahren.

Meine Arbeitsweise fußt auf meinem Universitätsstudium der Psychologie sowie auf Hypnose-Ausbildungen bei den mit renommiertesten Hypno(se)therapeuten dieser Zeit und auch Fortbildungen in Körperpsychotherapie (Beginn der Ausbildung in Sensomotorischer Körpertherapie nach Dr. Pohl® mit Entscheidung zum Abbruch nach 3 von 7 zusammengehörigen Segmenten ohne Ablegen der Abschlussprüfung und ohne Erwerb des Zertifikats) sowie in der Integration von Körperpsychotherapie und Hypnosetherapie (genauer Integration von Erickson’scher Hypnotherapie und Feldenkraisansatz).

Diese in der Alternativmedizin sehr anerkannten, “ganzheitlichen” Methoden ergänze ich um weitere Ansätze, die den neuesten wissenschaftlichen Standards entsprechen.

Mein psychologischer Hintergrund sowie ständige Weiterbildung(en) erlauben es mir dabei, in meiner hypnosetherapeutischen und körperpsychotherapeutischen Tätigkeit psychische und körperliche Erkrankungen aufeinander zu beziehen, um durch eine professionelle Therapie nachhaltige Veränderungsprozesse einzuleiten.

Von meinen Klienten erwarte ich, dass sie neben einer gesunden Eigenmotivation auch ein bisschen Geduld – vor allem auch mit sich selbst – mitbringen. Auch wenn sich nach meinen Erfahrungen durch die Integration von Hypnose und Hypnosetherapie, Körperpsychotherapie und psychotherapeutische Methoden meist wesentlich schnellere Fortschritte und bessere Endergebnisse erzielen lassen als mit herkömmlichen Methoden, lassen sich doch immer die besten Resultate erreichen, wenn man sich etwas Zeit für seine persönliche Entwicklung gönnt. Denn nur so wird aus einem therapeutischen Prozess ein Prozess des persönlichen Wachstums.

Viele meiner Klienten haben bereits eine oder mehrere konventionelle Psychotherapien, Physiotherapien oder auch andere schulmedizinische Therapien durchlaufen, ehe sie sich an mich wenden. Obwohl viele der Patienten als schulmedizinisch austherapiert gelten, kann ich durch die integrative Herangehensweise in meiner Münchner Praxis oft Probleme lösen, die durch konventionelle Therapieformen gar nicht erreichbar sind – zum Beispiel durch die Hypnose.

Ich arbeite im Regelfall ursachen- und lösungsorientiert und behandle somit die von meinen Patienten als störend wahrgenommenen Symptome an der Wurzel. Manchmal kann hier auch ein kleiner, aber entscheidender Perspektivwechsel – weg vom Symptom, hin zu den Ressourcen – die Wende einleiten.

Trotz aller Geduld, die für therapeutische Veränderungsprozesse notwendig ist, ist meine Arbeitsweise sehr intensiv und zielorientiert. So kann ich meinen Klienten in dem gegebenen zeitlichen und finanziellen Rahmen die bestmögliche Behandlung anbieten. Als Privatbehandler bin ich auf Empfehlungen der von mir behandelten Menschen angewiesen und sehr froh darüber, dass viele meiner Patienten mit der Behandlung zufrieden sind und mich daher gerne weiterempfehlen.

Möchten auch Sie erfahren, wie wirksam meine Mehrsäulentherapie bei Ihren Beschwerden sein kann? Über die Kontaktfunktion können Sie einen gemeinsamen Termin für ein Erstgespräch vereinbaren.

Ich freue mich darauf, von Ihnen zu hören.

Ihr Martin Rosenauer

(Diplompsychologe und Heilpraktiker für Psychotherapie)

Mitglied im Berufsverband der Hypnosetherapeuten e.V.

Erlaubnis zur Ausübung der Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz

Erlaubnis zur Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz

Mitglied im Berufsverband der Hypnosetherapeuten e.V.

Fortbildung Coaching für Fach- und Führungskräfte (an der Freien Universität Berlin)

Vorträge zur Anwendung der klinischen Hypnose, u.a. für die Milton-Erickson-Gesellschaft

Integration verbaler und taktiler Hypnosestrategien

Seminar „Selbsthypnose lernen und Selbstheilungskräfte aktivieren mit Hypnose“

Jetzt den ganzen Kongressbeitrag “Aufdeckende und systemische Psychotherapie mit Hypnose und hypnotischen Sprachmustern” für den Kongress “Psychologie in Beruf und Praxis” der LMU München ansehen

Im Kongressbeitrag erläutert Dipl. Psych. Martin Rosenauer die Grundsätze seiner psychotherapeutisch aufdeckenden Arbeit mit Hypnose und hypnotischen Sprachmustern

Wirksamkeit der Hypnosetherapie im Vergleich mit anderen psychotherapeutischen Verfahren

Einen Vergleich der Hypnosetherapie mit anderen Verfahren findet man z.B. bei dem Wissenschaftler Dr. Alfred A. Barrios*. Seine Studie, die die Hypnosetherapie mit der Psychoanalyse und der Verhaltenstherapie vergleicht, kam zu dem Ergebnis, dass die Hypnosetherapie bei vielen Themen schneller wirkt und eine höhere Erfolgsquote als andere Therapieformen hat. Die Grafik veranschaulicht die Studienergebnisse und man kann so zu dem Schluss gelangen, dass die Hypnosetherapie zu Unrecht ein Nischendasein unter anderen psychotherapeutischen Verfahren führt. Dies deckt sich mit den Erfahrungen aus meiner Hypnose-Praxis in München-Neuhausen.

* Quelle: „Psychotherapy: Theory, research and practice (Spring, 1970 issue). Hypnotherapy: A reappraisal“ von Alfred A. Barrios, PhD.

Sie möchten mehr über die Möglichkeiten der Hypnosetherapie erfahren? Im Folgenden erhalten Sie wichtige Informationen u.a. zu folgenden Fragen:

Mit welchen Hypnoseverfahren lassen sich alte Ängste und andere emotionale Verletzungen oder auch Traumatisierungen aus der Kindheit aufarbeiten und lösen?
Welche Rolle spielen das Unterbewusstsein und verdrängte Gefühle bei psychotherapeutischen Prozessen?
Welche Möglichkeiten bietet die Integration von Hypnose und Körperpsychotherapie in der Psychotherapie?

Wie ich zur Hypnose und zur Körperpsychotherapie kam

Ich war selbst ehemals Schmerzpatient mit “nicht therapierbaren Rückenschmerzen”. Nach einer Hüft-Operation mit anschließender Physiotherapie wurden diese Schmerzen jedoch zunächst nicht besser, sondern schlimmer und als Hypnosetherapeut, der sich unter anderem auf die Therapie von Ängsten und psychosomatischer Beschwerden wie Rückenschmerzen spezialisiert hat, weiß ich heute, welch grauenvolle Suggestion die beispielhafte Aussage meiner Hausärztin “Mit diesen Schmerzen müssen Sie nun leider für immer leben!” für viele Patienten sein kann.

Ich machte mich also schließlich – nach einem Jahr der “Bequemlichkeit” und des “Jammerns über die Schulmedizin” – aktiv auf die Suche und fand zunächst zur Körperpsychotherapie bevor ich dann begann, mich intensiver mit Hypnose und Tranceverfahren zu beschäftigen.

Schnell war ich meine Schmerzen los, die Aufarbeitung der hinter den Schmerzen stehenden emotionalen Themen bedurfte allerdings ihrer Zeit.

Inzwischen als Experte für Hypnoanalyse und auch die Integration von Hypnose und Körperpsychotherapie geltend, kann ich so nicht nur Menschen mit psychischen Blockaden wie Ängsten und Panikattacken helfen.

Sondern ich kann auch vielen Menschen mit psychosomatischen Blockaden wie chronischen Schwindelgefühlen, Schmerzen und vielen Bewegungsstörungen ein Angebot machen, welches es wohl sonst im deutschsprachigen Raum äußerst selten in dieser Kombination gibt.

Hypnose FAQs (häufig gestellte Fragen)

Was ist Hypnose?

In der Hypnose wird der Hypnotisand (Patient) durch Techniken der Tranceeinleitung (Tranceinduktion) in einen entspannten Zustand hineingeführt, in welchem Gefühle und das Unterbewusstsein allgemein zugänglicher sind. Die Kontrolle durch den Verstand wird reduziert („Absenkung des kritischen Faktors durch kognitive Hemmung“) und dadurch werden die so genannten limbischen Hirnstrukturen (in welchen Gefühle verarbeitet werden) aktiver und zugänglicher für Veränderungen.

Der Geist ist hierbei klar und konzentriert, allerdings tiefer und inniger mit seinem Unterbewusstsein verbunden, sodass z.B. durch therapeutische Strategien wie mit der Hypnoanalyse alte emotionale Verletzungen und Traumata erneut aufgegriffen und ausgeheilt werden können.

Kann ich hypnotisiert werden?

Grundsätzlich ist es so, dass jeder hypnotisierbar ist, unter anderem auch, weil jeder Mensch mindestens zwei Mal am Tag in Hypnose ist: ein Mal kurz nach dem Aufwachen und ein Mal kurz vor dem Einschlafen.

Bei Menschen, denen es besonders schwer fällt, die Kontrolle abzugeben, kann es aber einiger Sitzungen (oder auch des Übens zu Hause) bedürfen um die Bereitschaft die Kontrolle abzugeben (ausreichende Eigenmotivation vorausgesetzt!) zu erhöhen.

Die Frage bedarf also einer differenzierten Antwort:

Grundsätzlich kann jeder hypnotisiert werden, vor allem wenn er es nie verlernt hat (wie die meisten) oder er bereit ist es wieder zu lernen.

Wie fühlt sich Hypnose an?

Hypnose fühlt sich an wie der Zustand kurz vor dem Einschlafen oder kurz nach dem Aufwachen. Auch wenn wir tief in die Story eines Films (oder eines Buches) versunken sind oder bei einer Tätigkeit das Zeitgefühl verlieren (z.B. wenn wir beim Autofahren an einer wichtigen Ausfahrt vorbei fahren, aber auch Chirurgen wird nachgesagt, dass sie bei einer Operation ein einen hypnotischen Zustand gehen) befinden wir uns in der Trance, dem für die Hypnose typischen Zustand. Hypnose ist also einfach ein Zustand tiefer Entspannung bei welchem wir zugleich voll fokussiert sind (z.B. auf geplante Handlungen, auf die Vergangenheit oder auch auf Gefühle) und uns von (fast) nichts ablenken lassen.

Verliere ich in der Hypnose die Kontrolle?

Nicht alle Menschen können die Kontrolle abgeben, eben oft aus der Angst heraus, dass aus dem Unterbewusstsein Themen “hoch kommen” könnten, die einen in der Alltagsfähigkeit beeinträchtigen können. Insofern kann man es als Stärke bezeichnen – und zudem ist es für die Hypnose sehr nützlich – wenn jemand die Kontrolle abgeben kann.

Der Hypnotisand sollte also in der Hypnose durchaus ein Stück weit die Kontrolle abgeben, der “kritische Faktor” (Verstand) ist aber weiter wachsam. Der Hypnotisand bekommt alles mit was in der Sitzung geschieht und insofern wird der Hypnotisand keine unangenehmen Geheimnisse ausplaudern, selbst dann nicht wenn er nach diesen gefragt wird.

Allgemein gilt:

Falls es notwendig ist kann die Aktivität des Verstandes (kritischen Faktors) wieder erhöht werden, dies sollte aber bei einer professionellen Hypnosetherapie nicht oder nur selten notwendig sein. Wichtige Voraussetzung ist hierbei eine gute Therapeut-Patient-Beziehung wie auch eine – gemeinsame – professionelle Vorbereitung von Inhalt und Ablauf der Hypnosesitzung.

Auch wenn oft in Fernsehen und Showhypnose ein anderes Bild vermittelt wird, bestimmt also der Hypnotisand die Tiefe der Trance und behält so die Kontrolle, der Hypnotiseur ist mehr Werkzeug als letzte Instanz weil der Hypnotisand bestimmt in wie weit er sich auf die Suggestionen des Hypnotiseurs einlässt.

Wie hängt Hypnose mit der Hirnentwicklung zusammen und was ist der "kritische Faktor"?

Kinder sind zu Beginn ihres Lebens eigentlich die ganze Zeit in Trance weil der Verstand („kritischer Faktor“, repräsentiert durch die so genannten höheren Hirnstrukturen) noch nicht ausgebildet ist. Oft entstehen deswegen auch in der Kindheit die stärksten emotionalen Verletzungen, die uns dann später das Leben erschweren. Eben dieser kritische Faktor, der uns später den Zugang zu den Gefühlen erschwert und dazu führt, dass diese nicht verarbeitet werden können, ist im Zustand der Hypnose abgesenkt sodass die so genannten limbischen Hirnstrukturen (in welchen Gefühle verarbeitet werden) aktiver und dadurch zugänglicher für Veränderungen sind.

Wird der kritische Faktor abgesenkt hebeln wir gewissermaßen in der Hypnosesitzungen – in Teamarbeit – Verdrängungsmechanismen auf um so an unverarbeitete Themen und Gefühle heran zu kommen. Dadurch können wir – im Sinne der Zielstellung des Patienten – mit diesen Themen und Gefühlen arbeiten und Neu- und Umbewertungen erreichen, z.B. mit der medizinischen Hypnoseform der Hypnoanalyse.

Ist Hypnosetherapie eine wissenschaftliche Methode oder Esoterik?

Die Antwort ist ja, denn die Wirksamkeit der Hypnosetherapie bei vielfältigen Störungen ist gut erforscht wie wissenschaftliche Studien zeigen. Die wissenschaftliche Anerkennung der Hypnose erfolgte in England bereits im Jahre 1955 und in den Vereinigten Staaten 1960. In Deutschland wurde die Hypnose erstaunlicherweise erst im Jahre 2006 vom Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie als wissenschaftlich anerkanntes Behandlungsverfahren definiert, obwohl Forschungsbelege für die Wirksamkeit der Hypnose schon sehr viel länger existieren.

Durch die Hypnose lassen sich im Unterbewusstsein abgespeicherte Erfahrungen (z.B. wenn jemand emotional in einem Schockmoment oder einem Moment der Trauer “stecken geblieben” ist) erneut aufgreifen und neu bewerten. Ebenso lassen sich Verallgemeinerungen (Generalisierungen) aufheben und so Dinge voneinander trennen, die nicht zusammen gehören (wie z.B. Partnerschaft und Gewalt). Im Fachjargon nennt man dies Dekonditionierung (Entlernen) und Umkonditionierung (Umlernen). So ist es möglich persönliche Probleme zu lösen und positive Veränderungen einzuleiten, z.B. indem traumatische Erfahrungen ausgeheilt und emotionaler Ballast abgeworfen wird.

Im Übrigen ist Trance ein ganz natürliches Phänomen. So befinden wir uns mehrere hundert Mal am Tag in Trance, z.B. wenn wir tief in ein Buch oder den Erzählstrang eines Filmes versunken sind, verträumt aus dem Fenster schauen oder auch eine routinemäßige Tätigkeit wie z.B. stundenlanges Autofahren – ausüben, bei welcher sich unser Zeitgefühl verliert.

Gründe gegen den Einsatz oder die Wirksamkeit der Hypnosetherapie

die Einnahme mittelhoher bis hoher Dosen Neuroleptika, da durch die Einnahme von Neuroleptika der Zugang zum Emotionsgedächtnis stark erschwert wird und das Gehirn oft – dies ist wichtig für jeglichen therapeutischen Fortschritt – keine Neubewertung vornehmen kann
akute Psychosen wie schizophrener Schub, akute Wahnhaftigkeit, akute manische Zustände
stark ausgeprägtes Suchtverhalten (Alkohol, Drogen, Medikamente)
stark ausgeprägte Borderline-Persönlichkeit
kürzlich vorgefallener Herzinfarkt, Schlaganfall oder eine Thrombose, bei der der behandelnde Arzt von einer Tiefenentspannung abrät (unbedingt mit dem Arzt klären)
akute oder chronische Erkrankungen, die einer körperlichen Entspannung entgegenstehen (mit Arzt abklären)
fehlende Eigenmotivation sich in den therapeutischen Prozess einzubringen
bei akuter Suizidalität sollte eine Hypnosebehandlung immer – wie auch sonst – in Abstimmung mit dem behandelnden Arzt/Therapeuten erfolgen

Wie viele Hypnosesitzungen werden für mein Thema nötig sein?

Dies ist von Fall zu Fall sehr unterschiedlich und kann nicht pauschal beantwortet werden. In den meisten Fällen sind es aber – bei guter Zusammenarbeit – etwa 10 Sitzungen.

Was kostet eine Hypnosetherapie-Sitzung und wie kann ich einen Termin für ein Erst-/Anamnesegespräch vereinbaren?

Ich mache Ihnen nach einem kostenpflichtigen Vorabgespräch gerne ein individuelles Angebot.

Wichtiger Hinweis zum Heilmittelwerbegesetz:

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