Dipl.-Psych. Martin Rosenauer: Wie man festgefahrene Muster mit aufdeckender Hypnose umlernt
Im Videovortrag erfahren Sie, warum sich festgefahrene Muster oft nur mit aufdeckenden Hypnosetechniken nachhaltig umlernen lassen.
Manche Gewohnheiten lassen sich einfach umlernen. Die tiefer sitzenden meistens nicht.
Manche Gewohnheiten ändern sich mit etwas Konzentration fast von selbst: im Urlaub zu einer anderen Uhrzeit aufstehen, sich an Linksverkehr gewöhnen oder die Zigarette nach dem Essen weglassen. Hier genügt häufig der bewusste Entschluss, manchmal unterstützt durch ein oder zwei sogenannte zudeckende Hypnosen, die vor allem mit Suggestionen arbeiten. Voraussetzung ist die Bereitschaft, Verantwortung für das eigene Verhalten und die eigene Veränderung zu übernehmen.
Überlebensmechanismen Fight, Flight, Freeze und Fawn: Wenn Ihr Nervensystem auf Überleben schaltet
Viele Blockaden sitzen jedoch tiefer: Hinter Führungsblockaden, Ängsten, Panikattacken, Schlafstörungen, erektiler Dysfunktion, Zwängen, depressiven Phasen oder chronischen Schmerzen stecken oft starke, unverarbeitete Gefühle. Werden diese berührt, schaltet Ihr Nervensystem auf Überleben und mobilisiert Kampf- oder Fluchtimpulse. Können die Impulse nicht ausagiert werden, folgt meist Übererregung, oft in Verbindung mit Freeze (Erstarrung).
Es fühlt sich an, als ob man Gas und Bremse zugleich tritt. Diese Unentschiedenheit bleibt unter Verschluss, weil man sich oft über Jahre an widrige Umstände angepasst hat und es gar nicht mehr merkt: wie der Frosch im Kochtopf, dessen Wasser unmerklich erhitzt wird, bis er kocht.
Aufdeckende Hypnose und vertrauensvoller hypnotischer Rapport
Um sich dieser Ebene behutsam anzunähern, braucht es hypnotische Trance und eine tragfähige Beziehung zum Hypnosetherapeuten: den sogenannten hypnotischen Rapport.
Die aufdeckende Hypnose öffnet den Zugang zu genau diesen Gefühlen, auch zu solchen, die miteinander im Konflikt stehen. Sicher ko-reguliert durch den Psychologen können sie wahrgenommen, verarbeitet und neu eingeordnet werden. Genau dort, wo die zudeckende Hypnose nicht hinreicht.
