Schritt 1: Warum du es mit Hypnose schaffen kannst

Schreibe dir jetzt deinen wichtigsten Grund auf, warum du mit dem Rauchen aufhören möchtest und schau dir dann das erste Video zur Hypnose an.

Bei einem reinen Gewohnheitsraucher wie dir besteht das Rauchen zu 100% aus Verknüpfungen des Rauchens mit Alltagssituationen. In diesen Situationen würde ein Nichtraucher stattdessen einfach nur atmen, entspannen oder auch etwas anderes Gesundes tun. Mit Hypnose löst du diese schädlichen Verknüpfungen. Das klingt einfach und tatsächlich muss Aufhören nicht schwierig sein.

Weiter zu Schritt 2:

Sicherlich hast du schon viel gehört über Hypnose. Doch was ist Hypose wirklich? Ist man in Trance dem Hypnotiseur völlig ausgeliefert? Und wie fühlt sich Hypnose überhaupt an?

Was ist Hypnose? »»